Gönn Dir was und probier was Neues!

Dana unterrichtet Fitness mit Begeisterung und Leidenschaft seit 2004. 2010 wurde ihr in Portland / Oregon nach 6 Jahren internationaler Ausbildung der schwarze Gürtel in Nia verliehen, das ist der höchste Trainergrad. Gleichzeitig hat sie einen Hintergrund in Jazz Dance und eine Pilates Ausbildung.

Schau doch gerne mal zum Schnuppern vorbei…

Tanz und Entspannung werden miteinander verbunden. Weich wie Tai Chi, explosiv wie Tae Kwno Do, spontan wie Jazz-Dance und zentrierend wie Yoga. Fitness Dance fördert, bessere Körperwahrnehmung und Körperhaltung, mehr Kraft und Beweglichkeit, Herz-Kreislauftraining, einen schlanken Körper, Stressabbau, positive Ausstrahlung und neue Lebensfreude! Körper, Geist und Seele finden ihr Gleichgewicht. Das Besondere dabei ist das Zusammenspiel zwischen Bewegung und Musik. Unabhängig von Alter oder Trainingsgrad für jeden geeignet. Am besten einfach ausprobieren!